Air putih mempunyai banyak manfaat bagi tubuh kita, dari beberapa
manfaat air putih tersebut dapat menjaga kesehataan kita dari keadaan
yang kurang menguntungkan, dan bahkan dapat menghilangkan berbagai jenis
penyakit. Pada dasarnya, tubuh kita sangat memerlukan asupan cairan
dengan jumlah yang banyak dan tidak berlebihan, karena komposisi tubuh
seorang manusia 70% adalah cairan, maka jika kebutuhan minimum dalam
mengkonsumsi cairan tidak tercukupi akan berakibat fatal bagi kesehatan
kita.
Oleh
karena itu air sebagai sumber utama cairan untuk tubuh kita harus di
penuhi setiap harinya untuk mencegah hal-hal yang mungkin dapat
membahayakan bagi tubuh kita. Di bawah ini akan di jelaskan beberapa
manfaat dari air putih untuk tubuh kita.
Manfat air putih
yang pertama dan paling mendasar adalah dapat membantu proses
pencernaan didalam tubuh. Hal ini di karenakan air putih sebagai
perantara yang di butuhkan oleh tubuh untuk mempermudah pencernaan dan
tidak membebani proses kerja dari usus.
Oleh karena itu, dalam sehari tubuh kita perlu memasok minimal 8 gelas dalam sehari agar
mendapatkan proses pencernaan yang selalu sehat setiap saat. Air putih juga dapat mencegah terjadinya sembelit, Jika dalam sehari kebutuhan asupan air dan cairan yang sangat dibutuhkan tubuh tak terpenuhi maka proses pencernaan akan terganggu dan akan mengakibatkan susahnya buang air besar.
mendapatkan proses pencernaan yang selalu sehat setiap saat. Air putih juga dapat mencegah terjadinya sembelit, Jika dalam sehari kebutuhan asupan air dan cairan yang sangat dibutuhkan tubuh tak terpenuhi maka proses pencernaan akan terganggu dan akan mengakibatkan susahnya buang air besar.
Kemudian manfaat air putih
lainnya adalah dapat membantu proses detox bagi tubuh kita. Dalam
aktivitas sehari-hari pastilah kita selalu mengalami yang namanya
berkeringat dan buang air kecil. Nah, air putih jika di asup sesuai yang
di butuhkan oleh tubuh, maka air putih dapat membantu membuang racun
yang mayoritasnya merupakan racun berbahaya dapat terbuang dari tubuh
kita dalam proses berkeringat dan buang air kecil.
Kemudian,
berhubungan dengan hal di atas, dengan mengkonsumsi air putih dengan
kadar yang pas dapat menghindarkan anda dari penyakit batu ginjal.
Karena rata-rata kasus dalam penyakit ginjal adalah seseorang tersebut
mengalami kesusahan dalam buang air kecil, dan sudah pasti hel tersebut
terjadi karena kurangnya mengkonsumsi air putih.
Selain yang telah di sebutkan di atas, manfaat air putih
juga bisa membuat seseorang awet muda, meningkatkan sistem kekebalan
tubuh, mengatur suplai nutrisi, dan baik bagi orang yang sedang
mengandung. Sebetulnya, masih banyak lagi manfaat yang terdapat dalam
mengkonsumsi air putih yang cukup bagi tubuh kita, dan manfaat tersebut
dapat mencegah beberap penyakit yang mematikan. Itulah beberapa manfaat
ajaib yang bisa anda rasakan dari hanya sekedar mengkonsumsi air putih.
Oleh karena itu, jagalah tubuh anda dengan cara mengkonsumsi air putih
yang banyak dari sekarang dan dapatkan hidup sehat dengan cara yang
teramat mudah.
0 Comments: